Multisport tävling

Årets multisport tävling

Generellt

Tävlingen är endast öppen för deltagare fyllda 18 år (16 år med målsmans godkännande på korta banan). Deltagande sker på egen risk. Laget får inte skiljas åt under tävlingen, lagmedlemmarna ska alltid vara inom synhåll från varandra.

Kontrollerna består av hängande orienteringsskärmar och Sport-Ident enheter och måste tas i den ordning som kartan anger. Tid räknas på den lagmedlem som stämplar. Placering avgörs på den siste lagmedlemmen i mål. Vid kontrolltagning ska båda lagmedlemmarna vara tillsammans vid kontrollen.

Lag får endast ta emot hjälp i samband med växlingar mellan tävlingsmoment samt under vilan (långa banan). De lag som ännu inte påbörjat orienteringslöpningen 19.00 tillåts inte fullfölja. Målet stänger 22.00.

Lag som beslutar sig för att bryta skall snarast kontakta arrangören. Av säkerhetsskäl får ingen deltagare ensam fortsätta utom tävlan. Tävlingsledningen har rätt att diskvalificera alternativt utdela tidstillägg till lag som brutit mot reglerna.

Multisport med KFUM

MTB

För deltagande lagmedlemmar krävs en trafiksäker MTB-cykel samt att godkänd cykelhjälm bärs. Banan går delvis på icke avlysta vägar. Flaggvakters anvisningar ska följas.

Terränglöpning

Löpningen sker efter snitsel i obanad terräng, snitseln får inte lämnas.

Kanot

För kanoter gäller att den ska vara av kanadensartyp och öppen. Enbart enbladspaddlar är tillåtna. Flytväst är obligatoriskt. Paddlingen kommer att ske på sjöar med ett antal lyft. Lyften skall ske utan kärra. Arrangörerna tar inget ansvar för skadade kanoter.

Avlämning av privata kanoter

Utdrag ur PM angående privata kanoter:

Privata kanoter transporteras av de tävlande själva till Växlingsplats ”Långtjärn” i god tid (lämpligen innan ankomst till tävlingscentrum) innan starten. Karta finns här nedan och vägen är även skyltad från Garphyttan. Beräkna ca 30 min från Garphyttan till kanotavlämning och vidare till TC i Ånnaboda.

Privata kanoter hämtas efter tävlingen av de tävlande själva vid växlingsplats ”Långtjärn”.

Kanoterna kommer att märkas med lagnummer av oss. Hyrda kanoter, märkta med lagnummer, kommer att finnas vid kanotstarten med paddlar och flytvästar. Våra funktionärer visar er till er kanot.

Ni kan skicka utrustning till Växlingsplats ”Långtjärn” med oss (typ vätska, bärselar e.d.) i påsar väl uppmärkta med lagnummer (erhålls med lagkuvert). Utrustningen lämnas in på uppmärkt plats på TC senast kl 09:30. Dessa kommer att placeras vid lagets kanot. Allt som skickas till kanotstarten måste antingen paddlas+löpas till mål alternativt stoppas tillbaka i uppmärkta påsar vid kanotmålet för att transporteras tillbaka till TC av oss. Vi kan dock ej garantera att ni har ert material innan start på MTB-O.

Vila (gäller bara långa banan)

Vilan på 60 minuter efter kanot och terränglöpning är obligatorisk.

Massage på tävlingsdagen

Liksom förra året kommer massör Nils-Olov Åsman och ställer upp sin massagebänk på tävlingsplatsen i Storstenshöjden. Han finns på plats och tar hand om ömmande muskler från kl 9.30 fram till målet stänger. För 80 kr får du en behandling i 20min och för 120 kr behandling i 30 min. Förbokning kan ske på Nils-Olovs mobilnr 070-578 41 40 eller på plats. Möjlighet att köpa linement mm kommer också att finnas.

MTB-O (långa banan)

För deltagande lagmedlemmar krävs en trafiksäker MTB-cykel samt att godkänd cykelhjälm bärs. Tomtmark får inte beträdas. Banan går på icke avlysta vägar så vanliga trafikregler gäller.

Orienteringslöpning

Privat tomtmark får inte beträdas.

Det börjar dra ihop sig…

I skrivande stund är det inte många dagar kvar till årets upplaga av KFUM Multisport. Vi arrangörer är i full gång med de sista förberedelserna och ni som är anmälda planerar kanske för fullt det sista träningspasset innan ni går över till att äta pasta och finjustera cykel och övrig utrustning.

Ni som inte är anmälda kanske sänder en mer eller mindre avundsjuk tanke till dem som har helgens begivenhet framför sig? SMHI förutspår sedvanligt vackert KFUM Multisport-väder; växlande molnighet, lagom varmt och svag vind förutspås.

Även i övrigt kommer arrangemanget förhoppningsvis att kännas igen. Storstenshöjden kommer att utgöra ett utmärkt tävlingscenter för såväl tävlande som publik, så vi hoppas att många tar chansen att locka med vänner och bekanta för att heja fram er under dagen!

MTB-banan

Årets MTB-bana kommer även i år att starta med en snabbcyklad slinga på skjutfältet väster om Ånnaboda, vilket ger alla chansen att hitta rätt position i startfältet. När första slingan på 9,5 km är avklarad väntar lite tuffare cykling på skidspåren i slänten öster om Ånnaboda.

Det som skiljer korta och långa banan från varandra är att de som tävlar i den långa klassen kommer att köra två varv på andra slingan som mäter 8 km. De som tävlar i korta klassen får nöja sig med ett varv.

Under veckan kommer banan att markeras upp med röda plastpilar. Påpekas bör att det förekommer en rad olika markeringar i terrängen, se bild.

Om ni är sugna på att provcykla banan innan är det fritt fram.

Tänk dock på att 1:a slingan är inne på skjultfältet och vänder. Övningar kan förekomma.

Vill ni läsa om sport kan ni besöka Fotbollskorren.

Matserveringen informerar

Liksom tidigare år serverar vi mat till alla tävlande, pastasallad i vilan på långa banan och pasta och pastasås till alla deltagare efter målgång. Nytt för i år är att vi även kommer ha försäljning av mat till support och publik. Samma rätter som till de tävlande samt korv, kaffe, bullar mm till bra priser kommer finns att köpa.

De tävlande som är i behov av speciell kost, gluten laktos eller liknande, vill vi ska höra av sig så snart som möjligt så att vi kan ordna med annat alternativ. OBS! all mat som serveras till de tävlande är vegetarisk så det behöver inte anmälas.

Anmäl önskemål om speciell kost till:

Mats@Kfummultisport.se

Spekulationer

På den i år ganska tunna långa banan får nog Lag Sigma gälla som favoriter, om inte annat av historiska skäl. Thomas Jansson och Örjan Eriksson har ju en viss vana att vinna KFUM Multisport, men det finns absolut andra som vill ha ett ord med i laget. City Challenge med Per Eklöf och Ulf Öjebo är mitt hetaste tips. I damklassen kan vi redan utse Virrhjärnorna till segrare, förutsatt att de tar sig runt på lördag. Ingalill Kämmerling och Lotta Lennartsson har också fina meriter i tävlingen sedan tidigare och har bevisat att de även står sig bra i tuffare konkurrens och kommer nog att visa ryggarna för många herr- och mixlag. I den sistnämnda klassen går mitt segertips till Team Laxå OK med Åsa Carlsson och Stefan Höög. Men bevisa gärna att jag har fel!

På den korta banan är det betydligt tuffare att tippa. Gott om lag och svårt att urskilja några särskilda favoriter.

Verkar det ligga något i mina spekulationer eller är jag helt ute och cyklar? Bidra gärna med ditt eget tips i kommentarerna nedan!

På lördag vet vi facit – tills dess, lycka till med alla förberedelser och titta gärna in här på sidan med jämna mellanrum, vi kommer kontinuerligt publicera mer information inför tävlingen. Har ni frågor är det bara att ni hör av er eller skriver i forumet.

Varmt välkomna till en jobbig, slitsam och minnesvärd dag i Storstenshöjden på lördag!